Как думать быстрее − эффективная методика. Как соображать быстрее Как заставить себя думать соображать на рыбалке
Впервые я узнал, что такое ментальная модель, когда читал историю об известном физике Ричарде Фейнмане. Фейнман получил степень бакалавра в Массачусетском технологическом институте и докторскую степень в Принстоне. За это время ему удалось заработать хорошую репутацию среди студентов и преподавателей – он мог решать задачи, которые не могли решить гениальные аспиранты.
Фейнман считал, что его секретное оружие – не интеллект, а стратегия, которой он научился еще в школе. Однажды учитель по физике велел ему остаться после уроков.
«Фейнман, – сказал он, – Вы слишком много болтаете и шумите. Я знаю, почему. Вам скучно. Поэтому я дам вам книгу. Вы сядете на заднюю парту, в углу, и будете изучать эту книгу. Когда Вы будете знать все, что в ней написано, Вы можете снова разговаривать».
Итак, на каждом уроке физики Фейнман не обращал ни малейшего внимания на то, чем вообще занимается класс. Он садился за заднюю парту с книгой Вудса «Дифференциальное и интегральное исчисление». Именно во время чтения он начал разрабатывать свой собственный набор ментальных моделей.
Когда ребята в МТИ или в Принстоне мучались с каким-нибудь интегралом, это происходило потому, что они не могли взять его с помощью стандартных методов, которые узнали в школе. А Фейнман решал интеграл благодаря новой призме и набору инструментов, которые он узнал из книг.
Фейнмана отличал не интеллект, а его видение проблемы. У него был более широкий набор ментальных моделей.
Что такое ментальная модель?
Ментальные модели – основанные на предыдущем опыте идеи, стратегии, способы понимания, существующие в уме человека и направляющие его действия. Они используются для объяснения причин и следствий, а также придания смысла жизненному опыту. Ментальные модели объясняют, как работает мир.
Например, спрос и предложение – ментальная модель, которая помогает понять, как работает экономика. Теория игр – ментальная модель, которая объясняет, как работают отношения и доверие.
Ментальные модели определяют ваше поведение и восприятие мира. Это инструменты, которые вы используете, чтобы понимать жизнь, принимать решения и решать задачи. Каждая новая модель, которой вы обучитесь, будет менять ваше видение мира. Это случилось с Ричардом Фейнманом, когда он обучился новой математической технике.
Конечно, ментальные модели далеко не идеальны, однако они очень полезны. В физике или математике, например, не существует ни одной модели, которая идеально и безошибочно объяснила бы Вселенную, однако благодаря лучшим ментальным моделям из этих наук мы научились строить мосты и дороги, разрабатывать новые технологии и даже летать в космос.
«Все ученые согласны, что не существует на сто процентов правильной теории. Поэтому качество знаний определяется не тем, насколько они правдивы, а тем, насколько полезны», – Юваль Ной Харари.
Лучшие ментальные модели – самые полезные идеи. Понимание этих концепций поможет вам принимать разумные решения. Поэтому всем, кто хочет думать рационально и эффективно, важно расширить набор этих инструментов.
Как научиться рационально мыслить?
У всех есть любимые ментальные модели – зачастую это те, благодаря которым мы можем понять, почему или зачем что-то произошло. Мы взрослеем и набираемся опыта в определенной области, и со временем мы начинаем пользоваться только теми концепциями, которые лучше всего нам знакомы.
Вот в чем проблема: когда в вашем сознании преобладает определенное мировоззрение, вы пытаетесь объяснить каждую проблему, с которой сталкиваетесь, через это мировоззрение. В такую ловушку особенно легко попасть умным или талантливым в определенной сфере людям.
Чем лучше вы осваиваете одну ментальную модель, тем больше вероятность того, что она станет вашим большим недостатком, потому что вы начнете применять ее, пытаясь решить каждую проблему. То, что кажется опытом, на самом деле является ограничением.
Рассмотрим один пример. Биолог Роберт Сапольски задает вопрос: «Почему курица пересекла дорогу?». Затем он предполагает, что ответят разные эксперты.
- Эволюционный биолог, скорее всего, ответит так: «Курица пересекла дорогу, потому что на другой стороне увидела потенциального партнера для спаривания».
- Кинезиолог, скорее всего, ответит так: «Курица пересекла дорогу, потому что в ее ногах сокращались мышцы, что заставляло ее двигаться вперед».
- Нейробиолог, скорее всего, ответит так: «Курица пересекла дорогу, потому что в ее мозге сработали нейроны, которые побудили ее к движению».
По сути, все они правы. Однако никто из них не видит картину целиком. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся, нельзя полностью объяснить, используя лишь одну модель мышления.
Полагаться всего лишь на один ментальный инструмент – то же самое, что носить ментальную смирительную рубашку. Когда ваш набор моделей мышления ограничен, ограниченными становятся и ваши решения. Чтобы раскрыть весь потенциал, вы должны обучиться широкому ряду ментальных моделей. Только так вы научитесь мыслить рационально.
Как расширить набор ментальных моделей?
Ментальные модели объясняют нам, как работает мир. Мы должны регулярно , изучать основы незнакомых нам областей, общаться с людьми, чей опыт полностью отличается от нашего. Иначе мы будем видеть только часть всей картины.
Почему важно определять связи между ментальными моделями?
В школе мы делим наши знания на различные категории – биология, экономика, история, физика, философия. В реальном мире все должно быть наоборот.
Величайшие умы человечества редко думают категориями. Они не смотрят на жизнь через призму одного предмета.
Очень важно не только обучаться новым ментальным моделям, но и понимать, как они связаны между собой. Креативность и творчество часто возникают на пересечении идей. Определяя связи между разными ментальными моделями, вы сможете найти те решения, которые многие не упустили или не заметили.
Инструменты, которые помогут вам мыслить лучше
Хорошие новости:
Вам не нужно в идеале осваивать каждый предмет, чтобы стать величайшим мыслителем. Вам нужно обучиться всего лишь нескольким ментальным моделям, чтобы понять, как работает мир.
Ключевыми дисциплинами являются биология, химия, физика, экономика, математика, психология и философия. В каждой области есть основополагающие идеи, которые нужно знать. Например, в экономике такими являются стимул, дефицит и эффект масштаба.
Если вы поймете основы каждой дисциплины, вы сможете составить точную и полезную картину мира.
Логическое мышление помогает людям видеть суть событий, проблем, вещей, с которыми они каждый день сталкиваются в разных ситуациях. Умение логически мыслить можно развить до определенной степени. А если вы хотите помочь своему малышу в постижении логики, то начинать следует как можно раньше.
Инструкция
- 1. Можете поступить на факультет, в котором логика – один из профильных предметов (философский, юридический и т.д.). Ходите на все занятия и лекции, самостоятельно занимайтесь по списку литературы и учебному плану, который можно согласовать с преподавателем. Чтобы лучше запомнить, составляйте схемы и таблицы. В качестве практических примеров используйте имеющие доказательства и требующие их.
- 2. Если вы самостоятельно мечтаете освоить законы логики, возьмите в библиотеке или купите учебники по логике (к примеру, таких авторов: А. А. Ивин, В. И.Кобзарь) и «Логическую энциклопедию». Некоторые учебники можно найти и в Интернете, к примеру, на сайте http://www.i-u.ru/biblio. В поиске этой библиотеки введите слов «логика» и можете качать любую книгу.
- 3. В Интернете также есть много тренингов по логике. Но им доверять особо не следует, поскольку программа их программа крайне скудна и является вольным переложением вводной части учебника по логике, только проиллюстрированной в современной форме.
- 4. Приобретите сборник логических задач и с него для начала выберите те, которые вы способны решить, почти не задумываясь. Всегда после решения сверяйтесь с ответами. Если нашли ошибки, то не нужно расстраиваться, а лучше постарайтесь понять, как вы нарушили законы логики. Со временем начинайте усложнять задания.
- 5. Если вы мечтаете, чтобы ваш малыш умел логически мыслить, всегда отвечайте ему даже на самые нелепые вопросы. Возможно, что через некоторое время он и сам, поразмыслив, придет к соответствующему выводу, что будет свидетельство того, что у него есть первоначальные навыки логики.
- 6. Научите малыша сравнивать, обобщать и исключать. К примеру, продемонстрируйте ему парочку подобных предметов (разных размеров или цветов) и попросите ответить, чем они отличаются между собой.
- 7. Приобретите развивающие игры, и чтобы ребенок ими заинтересовался, нужно позаниматься вместе с ним, пока он самостоятельно не сможет играть в них. Купите книги с легкими логическими задачками для детей и позаботьтесь о том, чтобы малыш понял их решение.
Упражнения для развития логического мышления
- Развлечься компьютерной игрой.
- Блефовать в покере.
- Обсудить условия контракта.
- Объяснить ребенку, почему небо голубое.
- Написать реферат по философии.
- Задать вопрос влиятельному лицу.
- Переоборудовать спальню.
- Спроектировать усовершенствованную мышеловку.
- Держать себя в руках.
- Поговорить о прибавке оклада с начальником.
- Детально вспомнить важный разговор, который был месяц назад.
- Сочинить "документальную драму".
- Поразмышлять о бесконечности.
- Сменить свое настроение с плохого на хорошее.
- Написать реалистический пейзаж.
- Разобраться, как работает тот или иной электрический прибор.
- Написать программу на компьютере.
- Убедительно солгать.
- Выучить новый язык.
- Продолжить ряд 3, 6, 9, 12 как можно дальше.
- Вспомнить имена своих первых учителей.
- Наизусть прочитать сонет известного писателя от конца к началу.
- Попытаться вспомнить во мельчайшых деталях, когда вы последний раз ели шашлык.
- Отчетливо представить в уме лицо приятеля.
- Приготовить изысканный ужин.
- Разобрать трудный текст.
- Сымпровизировать на сцене.
- Поучаствовать в телеинтервью.
- Подготовиться к экзамену.
- Решить кроссворд.
- Совершенствуйте свою логику максимально часто. Чем больше нагрузка – тем легче будут проходить следующие занятия. Чем легче занятия – тем больше они вам нравятся. Чем больше нравятся – тем чаще вы будете заниматься. Чем чаще заниматься – тем более развитым вы будете.
- Повторяйте тренировки. Все упражнения следует делать по нескольку раз, чтобы точно знать, что вы больше не ошибетесь в подобной ситуации. Развитие умственных способностей определяется практикой и временем. Создайте свою процедуру интеллектуального обогащения. Если что-то не получается, сделайте небольшой перерыв и вернитесь чуть позже.
- Не стоит спешить выполнять упражнения. Чтобы достичь глубинных пластов мышления, нужно время. Терпение и еще раз терпение. Дайте своему мозгу время, чтобы он мог исследовать свои возможности.
- Занимайтесь, а не анализируйте. Смысл интеллектуальных тренировок заключается в сознательном манипулировании умственными ресурсами. Результат пропорционален вашему желанию напрягать мышцы ума.
- Пусть все ваши заботы и проблемы останутся где-то в другом месте. Создайте для тренировок рабочую атмосферу. Получайте удовольствие от трудностей и их преодоления.
Психология успеха: как научиться быстро мыслить
Если вы думаете, что здесь я буду рассказывать как научиться мыслить и думать быстро, то вы правы на 50 %.
Итак что же я подразумеваю под этим понятием “Мыслить быстро”? Просто вы должны успевать шагать в ногу со временем и улавливать любые движения происходящие в обществе, чтобы успеть подстроиться под это движение.
Возьмем к примеру переход к рыночным отношениям в начале 90-х годов после развала СССР. Кто-то успел разбогатеть несказанно, а кто-то оказался в еще более плачевном положении чем был. Естественно, что процесс перестройки никогда не проходит безболезненно для общества, но есть такие люди, которые мыслят быстро и понимают куда могут повернуть оглобли, а есть даже и умный, но тугосоображающий народ, который надо только пинать и подталкивать.
Я сам живой пример. У меня на книжке сберегательной лежало где-то тысяч пять и где они сейчас? В карманах богатеньких естественно. А ведь мне говорил дядя что надо бы вложить эти деньжата хоть куда-нибудь. Даже накупить чашек и тарелок а потом потихоньку продавать в три дорога, что я и сделал только с шампунем и уже хотел открыть ларек, но тут в 1994 потихоньку подлатали налоговое законодательство и мне пришлось свернуться.
Потом я учился, работал и вдруг оказался в Германии, где нашел себя и по-большему счету не жалею, что уехал из бывшего союза, хотя иногда ностальгия и берет за душу. В Германии начало моего жития-бытия тоже не было очень гладким и мне пришлось что называется мыслить очень быстро, чтобы найти работу или заработать деньги. Естественно ларьков тут не откроешь просто так и шампунь не продашь так как у тебя его никто не купит (на это есть супермаркеты), короче говоря бывали такие моменты, что я неделями мог ходит из угла в угол и искать идеи. Некоторые идеи осуществлялись и приносили деньги, а многие конечно отбрасывались.
Через некоторое время я начал понимать, что Германия – это неплохая земля и у многих просто закрыты глаза. Они просто не видят огромных возможностей этой страны, которые, если их правильно использовать, могут принести пользу и тебе и … ну пока только тебе …
Нет я не веду речь о криминале. Я этим не занимался и заниматься не собираюсь. Просто если вы долго ходите по комнате и у вас в кармане ноль евро, ноль центов, то вы хватаетесь за любую мысль и скоро понимаете, что есть что-то, что никто никогда еще не пробовал, и если вы будете первым, то сможете заработать на своих идеях N-количество денег.
Еще я понял, что пока человек не попадет в какую-нибудь сложную ситуацию, то он никогда не сможет мыслить быстро. Вы знаете как живут тут немцы? Они просто тупеют в Германии. Есть конечно очень умные люди и очень интеллигентные, но многие получают социальную помощь, сидят сиднем дома и толстеют смотря сериалы и жуя чипсы, запивая их пивом. Думаете они умеют быстро думать? Зачем? Ведь все есть! Жратва, развлечение под носом и еще деньги дают. Это же просто красота!
Итак скажу только одно – научиться выходить из любой ситуации и быстро мыслить поможет только безысходство. А когда все есть и вроде бы ничего не хочется больше, то конечно на фига вообще думать …
Получайте самые на свой email:
Инструкция
Излагайте простым языком. Потренировавшись «на кошках», попробуйте перенести упрощенное изложение темы в диалог с теми, кто в ней заинтересован. Каждая профессия имеет море нюансов, в которых не разбираются непосвященные люди. Надо говорить с ними почти как с первоклассниками. Вводите в тему «с нуля», делайте акцент на том, что действительно важно, говорите просто, но емко.
Составьте план беседы. Вспомните уроки литературы и русского языка. Учителя почему-то настаивали на том, что нужно сдать не только сочинение, но и план сочинения. Даже если вы прекрасно пишете или говорите с чистого листа, структурирование речи помогает сделать ее понятнее для других. Не поленитесь составить тезисы своего доклада, и вас поймут намного лучше, чем если вы решите импровизировать.
Используйте красочные примеры и метафоры. Метафора – не строго научное объяснение. Это, скорее, художественная аналогия, позволяющая упростить некий сложный предмет обсуждения в речи. Использование метафор – сильная сторона любого оратора. Поучитесь этому и вы. Если вам сложно придумывать броские и яркие примеры, изучите сборники притч, сказок и афоризмов. Берите широко известные образы, и помещайте в вашу ситуацию. Это поможет донести до людей практическую ценность ваших соображений.
Говоря о красоте мышления, мы предполагаем, что знаем, что значит «быть красивым». Представления же о красоте чрезвычайно разнообразны, существует даже специальная дисциплина «эстетика», изучающая, что такое «прекрасное» во всей его полноте. Поэтому нет общего ответа, как это – «мыслить красиво». Мы можем лишь воспользоваться каким-нибудь одним, наиболее, с нашей точки зрения, красивым вариантом объяснения. Например, формулировкой, которую приписывают одному из основателей прагматизма и семиотики, американскому философу Ч.С.Пирсу: «Красиво = экономно + эффективно + неожиданно».
Инструкция
«Экономно мыслить» – , мыслить ясно, просто (но не упрощая) и исчерпывающе. Мышление, с точки зрения прагматизма, – это набор инструментов для решения какой-либо задачи. Экономно мыслить – значит использовать только то, что необходимо и достаточно в данном случае. Не более того. Вспомните Шерлока Холмса. Толковый , говорит он, возьмёт лишь инструменты, которые понадобятся ему для работы, но зато их будет множество, и всё он разложит в образцовом порядке.
Как научиться мыслить экономно? Есть очень простая техника : любая задача, которая перед вами стоит, мысленно разбивается на цепочку последовательных, маленьких и простых задач, до момента, когда вы обнаружите, что задача больше не делится на еще более мелкие. Тогда каждый элементарный шаг (маленькую задачу) следует рассматривать как отдельную задачу, решение которой будет условием для решения следующей. Для каждой задачи следует найти одно, наиболее простое решение, и далее решать большую задачу как цепочку маленьких задач.
Экономное мышление использует минимум средств, каждое из которых максимально необходимо, поэтому экономичное мышление почти всегда эффективно. «Эффективно мыслить» – значит получить именно то решение, которое необходимо в каждом конкретном случае. Точно сформулировать задачу. Дать ответ на поставленный вопрос. Получить максимальный художественный эффект, используя минимум средств.
Проверить, насколько решение эффективно, тоже довольно просто. Решив большую задачу как цепочку маленьких, нужно задать себе вопрос: решение какой из цепочки малых задач было для решения большой задачи ключевым? То есть, без ответа на какой малый вопрос мы бы не смогли бы получить общий результат? После чего вернуться к изначальной постановке вопроса: очень часто выясняется, что первоначальная формулировка предполагает решение множества мелких «побочных» и необязательных задач, без решения которых в принципе можно было бы обойтись.
Эффективная экономность мышления почти всегда неожиданна, как правило, именно краткостью пути к ответу; оно удивляет, озадачивает неочевидностью, парадоксальностью решения. «Неожиданность» мышления очень часто проявляется в отказе от стандартных и традиционных решений в пользу новых.
Совет 4: Как научиться думать быстрее и запоминать лучше
Как известно, человек активно использует лишь 10 процентов собственного потенциала. Между тем, постоянная работа над собой, активная умственная деятельность и стремление к цели могут значительно увеличить эту цифру.
Инструкция
Занимайтесь спортом. Во время физической активности к головному мозгу начинает поступать кровь, насыщенная кислородом. Так, утренняя зарядка не только поможет размять мышцы после ночного сна, но и активизирует мозговую . Для этого достаточно элементарных упражнений: прыжков, приседаний, наклонов и потягиваний.
Питайтесь правильно. Для умственной работы организм нужно получать достаточное количество витаминов. Также полноценный рацион должен включать в себя продукты, содержащие железо и фолиевую кислоту. Ежедневно стоит употреблять в пищу постное мясо, рыбу, картофель, запеченный в мундире, ржаной хлеб, овсяную или гречневую кашу, молоко, йогурт, бананы, яблоки, грецкие орехи.
Определите свой тип памяти. Бывают люди, которые могут быстро запомнить текст, только после составления плана, конспекта или ментальной карты. Этот тип памяти моторным. Некоторым счастливчикам достаточно лишь внимательно и вдумчиво прослушать информацию, и они уже готовы воспроизвести ее. Это память слуховая. И третий тип - зрительная память, обладая которой человек запоминает прочитанный или просмотренный материал. Определив свою принадлежность к тому или иному типу, намного легче справляться с запоминаем больших объемов информации.
Владейте . Обеими. Если вы правша, то попробуйте чистить зубы, расчесываться и рисовать левой рукой. Если левша - то наоборот. Постепенно усложняйте задачу. Таким образом активизируется работа обоих полушарий мозга.
Новые маршруты. Посетите места, где еще не приходилось бывать или куда давно не получалось вырваться. Это может быть и новый супермаркет в другом города, и парк развлечений, который не удавалось посетить со времен далекого детства.
Кроме того, измените привычные маршруты, ищите новые пути на работу, учебу, в магазин. Пусть они занимают больше времени, но это очередная задача для мозга.
Отбросьте стереотипы! Особенно, в общении с другими людьми. Постоянно находитесь в поиске ответов, не отделывайтесь заезженными фразами. Постоянный контроль разговора не только стимулирует активность мозга, но и тренирует креативное мышление.
Учите языки. Это прекрасно развивает память. Кроме того, при изучении иностранного языка, улучшается способность мыслить ассоциативно и последовательно, раскладывать факты в голове «по полочкам».
Номера телефонов набирайте по памяти. В век мобильной связи, когда номера друзей и коллег хранятся в памяти сотового, мало кто знает хотя бы третью часть из них наизусть. Тем временем, запоминание цифр - одно из сложнейших и в то же время наиболее продуктивных способов развития памяти. Кроме того, сломанный телефон перестанет казаться глобальной проблемой.
Анализируйте прожитый день. Перед сном, уже закончив все дела, прокрутит в голове все произошедшее за день. Постарайтесь вспомнить все, вплоть до незначительных событий и мелочей. Что важное было сделано? И что, наоборот, отложено? Чему следует радоваться? О чем раскаиваться?
Видео по теме
Для школьника, абитуриента, студента очень важно научиться правильно говорить. Уметь четко формулировать свои мысли нужно для того, чтобы излагать усвоенный материал. Студент, который хорошо знает предмет, но не способен сформулировать свои мысли, не получит положительную оценку. Научиться правильно излагать можно за два месяца. Но для этого нужно поставить перед собой цель.
Вам понадобится
- - диктофон,
- - произведения русских классиков,
- - словарь,
- - книга со скороговорками.
Инструкция
Готовясь , подумайте, с чего вы начнете свой ответ и чем закончите. На вводную и заключительную части отводится сорок процентов времени. Остальное время дается на изложение основной части материала. Привлеките внимание преподавателей. Для этого с помощью двух-трех фраз объявите, о чем будет ваше выступление.
Постарайтесь наиболее полно раскрыть основную часть, так как она самая информативная и должна описать суть проблемы. Рассмотрите проблему со всех сторон. Заканчивая свое выступление, делайте выводы, подведите итоги.
Начинайте предложения с ключевых фраз. Старайтесь приводить , поясняйте свои высказывания. Пытаясь сформулировать мысли, не говорите сложными предложениями, так как на слух их трудно воспринять.
Учитесь правильно говорить у русских классиков: Пушкина, Достоевского, Толстого, Тургенева. Для этого читайте их произведения внимательно и вдумчиво. Развивайте свою память, запоминайте новые слова.
Записывайте свои выступления на диктофон. При прослушивании вы сможете выявить недостатки. Если у вас есть проблемы с дикцией, то устранить их поможет произношение скороговорок.
Постарайтесь перед экзаменом настроить себя на положительный лад. Держитесь уверенно. Выступая, обращайтесь к преподавателям. Наладьте с ними зрительный контакт.Говорите громко. Слишком тихая речь создаст впечатление о том, что вы не знаете предмет.
Обратите внимание
Не обращайте внимания на внешние факторы. Они мешают сформулировать мысли. Чтобы научиться правильно излагать, нужно четко понимать, что вы хотите донести до слушателя.
Полезный совет
Научиться правильно говорить поможет общение с образованными людьми. Слушайте, как они правильно излагают мысли, берите с них пример. Окружение человека - это важный фактор.
Источники:
- В помощь студенту
Умение донести свою мысль до окружающих определяет не только то, как к нам относятся люди, но и успешность личности в целом. Поэтому каждый амбициозный человек просто обязан овладеть ораторским искусством максимально хорошо.
Вам понадобится
- - видеокамера;
- - человек, готовый помочь;
- - зеркало.
Инструкция
Читайте соответствующую литературу. Существует множество книг по риторике, как профессиональных, так и рассчитанных на широкую аудиторию. Одной из самых удачных в этом плане можно назвать «Говорите …» Алана Пиза: она невелика по объему, рассматривает все базовые техники и обильно сдобрена из повседневной жизни. Прочитав подобную книгу, вы, если не откроете для себя массу нового, то систематизируете в голове уже имеющиеся знания.
Читайте литературу разного рода. Писатели – люди, которые умеют излагать собственные мысли, как никто. Читая классиков, лауреатов нобелевской премии и даже просто беллетристику, вы неосознанно будете способы построения предложений, интересные формулировки и фразы. Удивить в этом плане могут некоторые философские трактаты: например, оформленные в форме диалогов или разговора с читателем. Они больше сконцентрированы именно на том, чтобы донести некую мысль, и пытаются максимизировать отношение «смыслколичество текста». Интересными вам могут показаться Мануэль Кастельс, Фрэнсис Фукуяма и Фридрих Ницше, обладающий талантом говорить цитатами. А вот к Гегелю обращаться – себе дороже.
Говорите экспромты. Существует два типа речи-экспромта, которые вам стоит тренировать. Первый – «Простая идея». То есть, вы берете любое слово (камень, слезы, музыка), даете себе 30 секунд на обдумывание и начинаете раскрывать эту идею (в течение минуты) так, как вам захочется. Второй тип – «за или против», где вам нужно высказаться о какой-то цитате великого человека. Верхом мастерства можете считать умение говорить минуту «за», а потом полторы минуты «против» одной и той же фразы. Старайтесь находить человека, перед которым могли бы импровизировать – выступление перед зеркалом и перед людьми – совершенно разные вещи.
Пишите тексты. Они работают обратным образом, нежели экспромт: научат вас составлять продуманные, сложные и грамотные предложения. Идеальным вариантом станет не написание книг, а, например, рецензии на фильмы или сочинение-анализ произведения. Такой тип работы подразумевает именно выражение определенных мыслей через текст, что вам и нужно.
Видео по теме
Полезный совет
Записывайте на видео все свои выступления и экспромты. Только так вы по-настоящему поймете, как выглядите со стороны.
Ораторское мастерство культивировалось еще в античные времена. И по сей день культура речи отличает интеллигентного человека. Однако лаконичность в некоторых случаях недостаточна для того, чтобы донести свои мысли окружающим. Очень часто необходимо говорить много.
Вам понадобится
- - диктофон;
- - тексты скороговорок.
Инструкция
Регулярно выполняйте простое упражнение. Возьмите любое слово на выбор и после секундного раздумья начинайте говорить непрерывно об этом понятии в течение трех минут. Будьте готовы, что сначала у вас может получаться не очень хорошо. Вы будете делать паузы и терять необходимые слова. Чем чаще вы будете упражняться, тем быстрее выработаете привычку рассуждать на любую заданную тему.
Повышайте свою и старайтесь как можно чаще обсуждать интересные темы с окружающими. Прочитанная , интересный фильм, занимательная в прессе - все это достойно дискуссии. Старайтесь иметь свою точку зрения по основным вопросам, говорить аргументировано и доступно. Только в этом случае у вас всегда будет что сказать.
Старайтесь разнообразить свой лексикон. Чем больше вы будете запоминать синонимов, интересных речевых оборотов, тем насыщеннее и полнее будет любое ваше выступление. Используйте богатый словарный запас и во время письма: так большая часть лексики лучше закрепится в устной речи.
Видео по теме
Обратите внимание
Во время любых устных выступлений избегайте пустословия и «воды». Нет ничего хуже, чем затянувшаяся неинтересная речь.
Полезный совет
Работайте над дикцией. Выполняйте упражнения для артикуляционного аппарата, заучивайте скороговорки. Такая практика позволит вам не уставать во время выступлений. Кроме того, высокий темп речи всегда отличает более активных людей.
Если вы находитесь не в самой лучшей физической форме, у вас всегда есть шанс немного подтянуться с помощью ряда несложных упражнений. Убрать лишний жирок, подкачать пресс, укрепить другие мышцы - все это не сложно. А что если речь заходит об интеллектуальной зарядке? Существует ли такая и как заставить свой ум работать лучше?
Инструкция
Начните разгадывать кроссворды. Специально отводите для этого время. Например, во время поездки в метро или автобусе. Особенно хороша такая с утра, пока голова еще не забита рабочими . Можете устроить небольшое для самого себя, постепенно увеличивая количество отгаданных слов в минуту, кроссвордов - в час и т.д.
Для того, чтобы быстрее решать кроссворды - читайте энциклопедии, словари и художественную литературу. Само по себе чтение тоже является отличной тренировкой для ума.
Попробуйте мысленно продолжить ряд из чисел 2, 4, 8, 16 и т.д. Старайтесь делать это упражнение как можно быстрее и дольше. Стимулируйте свой ум к любой напряженной работе. Например, разберитесь наконец с инструкцией к давно приобретенному кухонному комбайну, выучите новый для себя язык, представьте лицо знакомого во всех подробностях, подготовьтесь к какому-либо экзамену.
Примите участие в телевизионной викторине или организуйте для друзей игру, которой заключается в быстром угадывании или нахождении ассоциаций к предмету или явлению. Практикуйте такие игры время от времени. Во-первых, это отличное развлечение, во-вторых - лучшая зарядка для ума.
Разгадывайте ребусы, загадки. Заведите любимую головоломку, например, кубик Рубика. Берите его всегда с собой, в путешествие, на работу, в транспорт и на отдых. Научитесь играть в шахматы.
Устройтесь на работу в справочную службу или на любую «горячую линию». В силу служебных обязанностей вам придется реагировать на все звонки очень быстро. К тому же вы научитесь быстро ориентироваться в огромном количестве информации, чтобы ответить на вопросы звонящего. Такая работа может стать отличной тренировкой на скорость мышления.
Научитесь . После того, как вы услышали вопрос или суждение, к которому вам нужно каким-то образом отнестись, взвесьте все аргументы, которые приходят вам в голову. Рассмотрите каждый в отдельности, проанализируйте. Определите, какой из них ближе к сути. Если вы отработаете этот навык «отбора вариантов» в спокойном состоянии ума, то в скором будущем сможете проделывать это значительно быстрее.
Видео по теме
Обратите внимание
Поймите, что быстрота не должна влиять на «качество» ваших мыслей. Старайтесь доводить каждое умозаключение до конца, давать ему полностью сформироваться.
Полезный совет
Возможно, медлительность в мышлении является особенностью вашего темперамента. Не отчаивайтесь, темперамент «можно подчинить» с помощью характера. Прикладывайте усилия, проявляйте волю, все получится.
Даже самая интересная и свежая мысль или идея может потеряться, если тот, кто ее излагает, делает это невнятно и путано. Не привыкшим к публичным выступлениям людям, как правило, довольно тяжело сформулировать тот или иной тезис таким образом, чтобы он однозначно был воспринят слушателями. Нужно упорно учиться, чтобы ясно выражать свои мысли.
В наше время, когда метод Шичко* вовсю применяется не в терапевтических целях, важно мыслить независимо.
(*Коротко, хотя я его уже описывал на страницах данного блога: помещаешь человека в однородное информационное поле и через некоторый временный промежуток он начинает думать в рамках данного поля. Свято веря, что мысли рожденным им — свои.)
Да, и причем тут — «наше время», мыслить независимо – это принимать ответственные взвешенные решения, которые разумны, выгодны, в первую очередь, самому человеку. В ином же случае: быть объектом манипуляции — участвовать в достижении чужого , но не своего.
Как начать мыслить своей головой, независимо
1. Отключиться от традиционных источников информации
Раз затронул метод Шичко, то стоит и затронуть способ, как не поддаться на данный метод.
Самый простой способ – не попадать, избегать информационно специально созданное (оно всегда специально созданное, как для сми) поле.
Что получиться, если взять сковородку, кусочек масла, два яйца и поставить на огонь? Я хотел, чтоб у вас в воображении получилась яичница. Задача удалась?
Конечно, удалась, но ведь, возможно, организму нужны другие питательные вещества. А яичница на завтрак, обед, ужин может существенно подорвать здоровье.
Отключитесь от традиционного источников информации. Они прекрасно владеют данным зомби методом. Мы не знаем их «высшие» . Что ими движет: жажда популярности, доллара или экспансии?
Допустим, что они (ТВ, радио, местные газеты, поп журналы, пр.) «белые и пушистые», но то, что для них питательно (как и яичница), не обязательно также является питательной пищей (полезными мыслями) и для вас.
Легко сказать, да трудно сделать? Почему? Потому: человек привыкший питаться чужой кухней, не сможет себе сам ничего приготовить.
Чтоб себе готовить (независимо мыслить) первое: отказаться от общественных столовок, второе — научиться готовить дома.
2. Конфронтация опыта. Стать «адвокатом дьявола»
Однозначно, существуют вещи за которые мы — «за» и за которые — «против». Почему так?
Попытайтесь стать адвокатом дьявола. Защитите мысль, которая вам абсолютна не по нраву. Оправдайте ее.
Часто, инертность в мышлении заставляет нас взять взгляды по умолчанию, которые нам не принадлежат. Затем их же ассоциируем с собой. Например, взгляды о национальности, территориальной принадлежности и пр.
В достижении успеха тот же феномен: само понятие успех для многих – много денег. Вы с этим согласны? Не так ли?
Чтоб освободиться от оков «по умолчанию» доставшихся в наследство или от предыдущей власти …. – искать опыт, который не созвучен с таким «родным» понятием.
Например, успех для верующего, что это? Для буддиста? Для восьмилетнего мальчика? Для президента компании? И пр.
Оправдать может и не оправдаете – но мозги начнут шевелиться, чего и требуется.
3. Сменить ракурс, точку воззрения
Вы меняете само собой ракурс, точку зрения на все, что окружает вас когда: возвращаетесь с отпуска, едите в другую страну, становить ново покаянным – религиозным адептом, когда меняете место жительство, когда выгоняют с работы …
Не всегда плохие с первого взгляда события несут плохие перемены. Но однозначно, перемена – это сменяя точки зрения. Начинаете смотреть по-другому, думать по-другому, становитесь – другим.
Можно обойтись менее кардинальными, но специальными способами, чтоб «смотреть по-другому», тем самым учась мыслить независимо.
Например, когда решите выбрать: дорогу домой по иному маршруту, эксперименты с рационами питания, просмотр или чтения других книг, сменить имидж …
4. Дистанцироваться, наблюдать
Излюбленная техника медитирующих и созерцающих людей востока. Не понятно почему работает, но работает. Когда замолкает в процессе созерцания внутренний вечно говорящий мешающий «я — говорун», приходит второе (иное) понимание вещей.
Что делать: занять физическое место в пространстве и смотреть, или слушать, или нюхать… Но не комментировать, не сравнивать со своим предыдущим опытом, не включать эмоции и чувство. Просто: смотреть, или слушать, или нюхать, щупать …
(Любая техника медитации – в помощь)
Нет, все-таки объясню: почему это работает. Проблема в том, что как у собачки Павлова у нас всегда заученна реакция на одни и те же стимулы, вещи. А вот когда становишься наблюдателем, не комментатором – дистанцируешься от таких заученных условных рефлексий, заново смотришь на вещь или события.
5. «Не верю …»
Простейшая практика – все, что не попадает на размышление, постарайтесь не верить, пока это не доказано. Лучше организовать в форме интеллектуальной игры с самим собой.
Всех благ и независимости в мышлении!